呵護女性健康
這種常見的食物—強心臟、清腸毒、養肝穩血糖
發布日期:2017-06-24 瀏覽次數:

這種菜不是別的,就是我們最常見的菠菜。別看它普通,作用可不少:


1植物強心劑

說它是植物強心劑,這是因為其含有豐富的輔酶Q10,這是一種現在越來越被認可的一種對于心臟來說特別的好東西。

說輔酶Q10大家可能不太熟悉,但是它的作用是不容忽視的,它能激活人體細胞和細胞能量的營養,營養心肌,為心臟供血,是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。


2利五臟、舒肝補血

清明過后,各色應季蔬菜漸漸增多。清明過后多吃菠菜有利于五臟健康,菠菜為春季應時蔬菜,具有滋陰潤燥,舒肝養血的作用,還可以緩解因為肝陰不足而導致的高血壓、頭暈等癥狀。


3植物胰島素:控制血糖

你一定不知道,菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質,它對于控制血糖、維持血糖穩定特別的好。所以說,擔心血糖不穩的朋友,一定要多吃菠菜!菠菜中的微量元素,還能夠促進人體新陳代謝,增強免疫力。


4腸道清潔劑:清腸毒

菠菜葉中含有豐富的酶,這些酶在食用后可以很好的刺激腸胃,幫助消化,再加菠菜葉中豐富的膳食纖維,其潤腸通便、清除腸毒的作用更是會翻倍。

清明過后吃菠菜,不僅可以預防心臟病,還有這么多的作用,那么我們如何吃才能更好地發揮它的功效呢?


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